ΑΙΘΟΥΣΑ ΣΥΝΑΥΛΙΩΝ ΦΙΛΙΠΠΟΣ ΝΑΚΑΣ ΙΠΠΟΚΡΑΤΟΥΣ 41 ΑΘΗΝΑ
ΤΗΛ.: 210 3634000
www.nakas.edu.gr
Σάββατο 23 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ
ώρα 17:00
ΕΙΣΟΔΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΗ
Pilates για μουσικούς
Η ευεργετική επίδραση του θεραπευτικού Pilates στη σωματική υγεία των μουσικών
Σεμινάριο της Μαρίνας Γύρα
Κάθε πεπειραμένος μουσικός γνωρίζει ότι για μια επιτυχημένη μουσική καριέρα απαιτείται ένας συνδυασμός νοητικής, συναισθηματικής και σωματικής ισορροπίας. Εκτός από την οργανωμένη και σωστή μελέτη του μουσικού οργάνου, είναι εξίσου σημαντικό για τον μουσικό να μεριμνήσει και για την καλή σωματική του κατάσταση. Το μέσο που θα του εξασφαλίσει ένα αποδοτικό παίξιμο είναι ένα υγιές σώμα. Το θεραπευτικό Pilates προσφέρει στον μουσικό μια ολιστική προσέγγιση για την αρμονική προετοιμασία σώματος και νου. Είναι μια ασφαλής και φυσική άσκηση που τον βοηθά να ανταποκριθεί σε συνθήκες υψηλών και πολύπλοκων απαιτήσεων.
Το σεμινάριο απευθύνεται σε μουσικούς όλων των οργάνων. Μαζί με το θεωρητικό μέρος γνωριμίας με την τεχνική του Pilates, οι συμμετέχοντες θα έχουν τη δυνατότητα να γνωρίσουν και ενδεικτικές ασκήσεις (mat, fascia, props).
* Η Μαρίνα Γύρα είναι σολίστ και καθηγήτρια πιάνου στο Ωδείο Φίλιππος Νάκας. Τα τελευταία χρόνια ασχολείται επαγγελματικά με το θεραπευτικό Pilates. Έχει ολοκληρώσει το εκπαιδευτικό πρόγραμμα Refined Pilates διάρκειας 1000 ωρών (mat / όργανα) στη Σχολή Illium Center of Light με τη διακεκριμένη δασκάλα Jenny Colebourne. Έχει εκπαιδευτεί στην τεχνική του θεραπευτικού Pilates για την αντιμετώπιση σωματικών-ψυχοσωματικών παθήσεων. Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια και μαθήματα με επαγγελματίες χορού και κίνησης (Solange Mignoton, Ανδριάνα Ζαχαρίου, Αποστολία Παπαδαμάκη, Jean-Jacques Lemêtre).
