Παρότι όλοι πιστεύουμε ότι το δέρμα μας ξηραίνεται και «καταστρέφεται» περισσότερο το καλοκαίρι, ο χειμώνας είναι μία εποχή που με τις μεταβολές του καιρού «ταλαιπωρεί» εξίσου το δέρμα!
Το δέρμα «δοκιμάζεται» σε ακραίες θερμοκρασίες, αφού η θερμοκρασία του εξωτερικού περιβάλλοντος βρίσκεται σε χαμηλά επίπεδα, 5-10 βαθμούς Κελσίου, τη νύχτα ίσως και χαμηλότερα! Επιπλέον, έχουμε έντονες εναλλαγές, δηλαδή μεταφερόμαστε από την κρύα εξωτερική κατάσταση σε ένα θερμαινόμενο -συνήθως ξηρό-εσωτερικό χώρο και το αντίστροφο! Αυτό αφυδατώνει σε σημαντικό βαθμό το δέρμα!
Το πρόβλημα είναι ότι τους χειμερινούς μήνες ξεχνάμε να φροντίσουμε το δέρμα μας, το παραμελούμε, μάλλον επειδή με τα «βαριά» ρούχα δεν το «βλέπουμε» όσο το καλοκαίρι. Δεν χρησιμοποιούμε συχνά ενυδατικές κρέμες, δεν παρατηρούμε από την αρχή τα σύμπτωμα της αφυδάτωσης, της ξηρότητας.
Βλάβες που συμβαίνουν στο δέρμα μας κατά τους χειμερινούς μήνες
Διάφοροι παράγοντες επηρεάζουν το δέρμα μας το χειμώνα.
Η υγρασία μέχρι ένα συγκεκριμένο σημείο είναι ευεργετική. Ωστόσο, η παρατεταμένη υγρασία σε συνδυασμό με τις χαμηλές θερμοκρασίες δεν αποκλείεται να κάνει κακό στο δέρμα.
Πολύ συχνό είναι να αφυδατώνονται και να ξηραίνονται τα ακάλυπτα σημεία του σώματός μας, όπως τα χέρια μας. Ακόμη, όσοι εκτίθενται καθημερινά στον ψυχρό αέρα λόγω εργασίας -courier, αγρότες-, καθίσταται πιθανό να εμφανίσουν στα χέρια τους πολύ έντονη δερματίτιδα, η οποία προκαλεί ξεφλούδισμα, κοκκινίλα, πόνο.
Σε ακραίες περιπτώσεις, η πολύωρη έκθεση σε εξαιρετικά χαμηλή θερμοκρασία ενδέχεται να προκαλέσει κρυοπάγημα.
Ο καλοκαιρινός ήλιος καταστέλλει τις φλεγμονώδεις δερματοπάθειες. Την χειμερινή περίοδο, κάποιες από αυτές, όπως η ακμή, η ατοπική δερματίτιδα, λόγω της έλλειψης έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία, «φουντώνουν»!
Άλλο θέμα…η γωνιακή χειλίτιδα, το «σκάσιμο» των χειλιών! Μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα αναιμίας, αλλά είναι πολύ συνηθισμένη όταν κάνει κρύο. Πώς δημιουργείται; Αφυδατώνεται η περιστοματική μας περιοχή και ασυναίσθητα γλείφουμε τα χείλη μας! Αυτή η συνήθεια, λοιπόν, επιδεινώνει την αφυδάτωση και έτσι διαιωνίζεται το πρόβλημα της χειλίτιδας.
Μέτρα Πρόληψης και Αντιμετώπισης
Τα αξεσουάρ προστασίας από το κρύο κάνουν πολύ καλή δουλειά, παράλληλα δίνουν style! Η αλήθεια είναι ότι τα ξεχνάμε, μάλλον επειδή δεν έχουμε τόσο χαμηλές θερμοκρασίες στην χώρα μας όσο άλλες χώρες τους εξωτερικού. Ωστόσο, μπορεί να αποδειχθούν ιδιαίτερα χρήσιμα!
Το σκουφί προστατεύει τα αυτιά μας, ειδικά των αντρών – αλλά και των γυναικών- με κοντά μαλλιά που βρίσκονται εντελώς εκτεθειμένα! Φυσικά αρκετή ψύχρα «θα γλιτώσουν», φορώντας ένα σκουφί, οι ποδηλάτες και όσοι γυμνάζονται στην ύπαιθρο!
Πάντα και ειδικά τώρα με την πανδημία Covid-19 πλένουμε καθημερινά δεκάδες φορές τα χέρια μας, χρησιμοποιούμε συχνά αντιβακτηριδιακό-αντισηπτικό gelπου ξηραίνει την επιδερμίδα. Για αυτό, βάζουμε απαραίτητα γάντια, κυρίως όταν βρισκόμαστε πολλές ώρες έξω, ώστε να μην εκθέτουμε τα χέρια μας στον κρύο και επιδεινώνουμε την κατάσταση!
Περιποίηση δέρματος
Προτιμούμε ένα ήπιο-μαλακό σαπούνι με ουδέτερο pH και χωρίς έντονα αρώματα ή κάποιο από αυτά που ενδείκνυνται για μικρά παιδιά, τα οποία δεν απομακρύνουν τα λιπίδια της επιδερμίδας και σέβονται τον επιδερμικό φραγμό που προστατεύει από ερεθισμούς.
Την ενυδατική κρέμα τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες δεν πρέπει να την ξεχνάμε τον χειμώνα! Ειδικά μετά το μπάνιο το δέρμα «διψά» για ενυδάτωση, αφού αφαιρείται η προστατευτική του μεμβράνη και γίνεται πιο ευαίσθητο. Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα και αποφύγετε την ενοχλητική φαγούρα!
Επιπλέον Tips
Τον χειμώνα ένα μπάνιο με καυτό νερό, αν και μας ανακουφίζει από το κρύο, αυξάνει την ξηρότητα. Είναι πιο ωφέλιμο για το δέρμα μας να χρησιμοποιούμε χλιαρό προς ζεστό νερό. Και μην ξεχνάτε: Μετά το μπάνιο, ενυδατική!
Η βαζελίνη είναι πολύ χρήσιμη! Αν ξεραίνονται τα χείλη σας από το κρύο, εφαρμόστε λίγη ποσότητα και θα δείτε πολύ σύντομα αποτέλεσμα!
Ακόμη, όταν φοράμε πολλές ώρες μάσκα προστασίας από τον κορονοϊό, μπορεί να τραυματιστεί η περιοχή πίσω από τα αυτιά όπου ακουμπούν τα λάστιχα, -ειδικά αν η μάσκα είναι ιδιαίτερα εφαρμοστή-. Πριν τοποθετήσετε τη μάσκα, βάλτε λίγη βαζελίνη στις περιοχές της τριβής. Αυτό θα βοηθήσει το αφυδατωμένο και ξηρό δέρμα να επανέλθει και θα αποφευχθούν οι ερεθισμοί.
