Έχετε ετοιμάσει βαλίτσες για διακοπές και θέλετε να αφήσετε πίσω την (ανεπιθύμητη) κυτταρίτιδα; Βάλτε στη διατροφή σας τα παρακάτω τρόφιμα και φύγαμε για βουτιές.
Ο σχηματισμός της κυτταρίτιδας οφείλεται στην κακή αιμάτωση και τη διόγκωση των λιποκυψελών. Όταν ο συνδετικός ιστός χάνει την ελαστικότητά του το δέρμα παρουσιάζει μια εικόνα που μοιάζει με φλοιό πορτοκαλιού. Είναι η εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και στον υποδόριο ιστό.
Þ Μελέτες έχουν δείξει ότι τρόφιμα που τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος και εμποδίζουν την καταστροφή των υποδόριων ιστών, βοηθούν στην πρόληψη εμφάνισης της.
Þ Η ενίσχυση του κολλαγόνου εντείνει την σφριγηλότητα και την ελαστικότητα της επιδερμίδας.
Þ Η κατακράτηση υγρών προάγει την εμφάνισή της κυτταρίτιδας τα τρόφιμα με διουρητικές ιδιότητες προκαλούν αποβολή υγρών μειώνοντας έτσι τα οιδήματα και κυτταρίτιδα.
Þ Εξαιρετικά διασπαστικό ρόλο απέναντι στην κυτταρίτιδα παίζουν όσες τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνη C.
Ποια είναι όμως τα 10 τρόφιμα με τις ευεργετικές ιδιότητες:
- Λιναρόσπορος
- Αγγούρι
- Σέλινο
- Σπαράγγια
- Πράσινο τσάι
- Καρύδια
- Φράουλες
- Σολωμός
- Ντομάτα
- Αυγό
Μην ξεχνάτε την ενυδάτωση σας παίζει βασικό ρόλο στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας.
Για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο πρέπει να καταναλώνετε τουλάχιστον 1,5-2lit νερό /ημέρα!
Σημαντικό είναι να επισημάνουμε πως κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και απαιτεί εξατομικευμένη προσέγγιση .
Αγάπησε το σώμα σου και κάνε το καλύτερο γι’ αυτό!
