No Result
View All Result
  • Login
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΝΕΑ
    • Κόσμος
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • Νέα τραγούδια
      • Ελληνικές κυκλοφορίες
      • Ξένες κυκλοφορίες
      • Official lyric videos
      • Remixes
      • Ost
      • Ορχηστρική μουσική
      • Χριστουγεννιάτικα τραγούδια
      • Τραγούδια θεατρικών παραστάσεων
      • Τηλεοπτικά soundtracks
    • Video clip
      • Ελληνικά video clip
      • Ξένα video clip
    • Ατζέντα
      • Θεατρικές παραστάσεις
      • Μουσικοθεατρικές παραστάσεις
      • Χορός
      • Παρουσιάσεις βιβλίων
      • Εκθέσεις – Μουσεία
      • Τέχνες & εικαστικά
      • Μουσικές σκηνές
      • Φεστιβάλ
      • Συναυλίες
      • Νυχτερινά κέντρα
      • Clubs
      • Parties
      • Χορηγός επικοινωνίας
    • Θέατρο
      • Θεατρικά νέα
      • Κριτικές θεάτρου
    • Βιβλίο
      • Κριτικές βιβλίων
      • Προτάσεις βιβλίων
    • Media
      • Δηλώσεις
      • Ελληνικές σειρές
    • Σινεφίλ
      • Κινηματογραφικά νέα
      • Κινηματογραφικές κριτικές
      • Ταινίες προσεχώς!
    • Αφιερώματα
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
  • ΜΟΝΙΜΕΣ ΣΤΗΛΕΣ
No Result
View All Result
Πηγή φωτογραφίας: unsplash.com/ Marco Fischer

Πηγή φωτογραφίας: unsplash.com/ Marco Fischer

Η καθημερινή κατανάλωση junk food και οι επιπτώσεις στην υγεία μας

by Γιάννης Καζάνας
Δεκ 22, 2024
in Υγεία-Ευεξία
Reading Time: 1 min read
Μοιράσου το στο FacebookΜοιράσου το στο Twitter

Δείτε και αυτό

No Content Available
Κάντε share!
         
      

Η κατανάλωση junk food σε τακτά χρονικά διαστήματα μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας.

 
Μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο Monash εξέτασε τη σχέση μεταξύ της διατροφής και της βιολογικής ηλικίας σε 16.000 Αμερικανούς και τα ευρήματα είναι ανησυχητικά.

Η βιολογική ηλικία αναφέρεται στην τρέχουσα κατάσταση της υγείας μας και τη λειτουργική ικανότητα του οργανισμού μας, σε αντίθεση με τη χρονολογική ηλικία που μετρά τα χρόνια ζωής μας. Σύμφωνα με τη μελέτη, η κατανάλωση εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων, όπως μπισκότα, ανθρακούχα ποτά και στιγμιαία noodles, μπορεί να αυξήσει τη βιολογική ηλικία κατά 2,4 μήνες για κάθε 10% αύξηση στην κατανάλωση αυτών των τροφίμων.

Η καθηγήτρια Διατροφολογίας Barbara Cardoso προειδοποιεί ότι η αύξηση της βιολογικής ηλικίας συνδέεται με αυξημένη θνησιμότητα. Η προσθήκη επιπλέον 200 θερμίδων υπερεπεξεργασμένου φαγητού, που αντιστοιχεί περίπου σε 80 γραμμάρια μπουκιές κοτόπουλου ή μια μικρή μπάρα σοκολάτας, μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία βιολογικής γήρανσης περισσότερο από δύο μήνες σε σύγκριση με τη χρονολογική γήρανση.

Η τακτική κατανάλωση junk food δεν επηρεάζει μόνο την εξωτερική μας εμφάνιση, αλλά έχει και βαθύτερες επιπτώσεις στην υγεία μας. Η επιτάχυνση της βιολογικής γήρανσης και η αυξημένη θνησιμότητα είναι μόνο μερικές από τις συνέπειες που πρέπει να λάβουμε σοβαρά υπόψη. Για να διατηρήσουμε την υγεία μας και να μειώσουμε τους κινδύνους, είναι σημαντικό να περιορίσουμε την κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων και να επιλέγουμε πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές.


Κάντε share!
         
      
Tags: Junk Food
Ακολούθησε το mikrofwno.gr στο Google News, στο Facebook, στο Instagram και στο Twitter για να ενημερώνεσαι για τελευταία νέα σε πολιτισμό και lifestyle.
Previous Post

«The Voice of Greece» : Τα Battles ξεκινάνε! Έλενα Παπαρίζου – Καίτη Γαρμπή βάζουν «φωτιά» στη σκηνή (Trailer)

Next Post

Πέθανε ο πρωταθλητής δρομέας Σάκης Σιδέρης

Γιάννης Καζάνας

Γιάννης Καζάνας

Related Posts

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τη διαλειμματική νηστεία;

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τη διαλειμματική νηστεία;

Ιούν 25, 2025
Μικροπλαστικά στο πιάτο μας: Ποια 9 τρόφιμα κρύβουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο και πώς μπορούμε να προστατευτούμε

Μικροπλαστικά στο πιάτο μας: Ποια 9 τρόφιμα κρύβουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο και πώς μπορούμε να προστατευτούμε

Ιούν 19, 2025
5 χρυσοί κανόνες ύπνου από τον Dr. Matthew Walker: Πώς να κοιμηθείς καλύτερα αυτό το καλοκαίρι

5 χρυσοί κανόνες ύπνου από τον Dr. Matthew Walker: Πώς να κοιμηθείς καλύτερα αυτό το καλοκαίρι

Ιούν 19, 2025

Γλυκό ή αναψυκτικό; Η επιστήμη εξηγεί γιατί η ζάχαρη στο ποτήρι είναι πιο επικίνδυνη από τη ζάχαρη στο πιάτο

Ιούν 19, 2025
Next Post
Πέθανε ο πρωταθλητής δρομέας Σάκης Σιδέρης

Πέθανε ο πρωταθλητής δρομέας Σάκης Σιδέρης

No Result
View All Result

Categories

Facebook Twitter Youtube Instagram

Τελευταίες αναρτήσεις

  • Jessie J: Αισιόδοξο update μετά τη μάχη με τον καρκίνο του μαστού – «Ο καρκίνος έφυγε!»
  • Ο Ηρακλής επενδύει στην εμπειρία του D.J. Funderburk
  • Δέσποινα Βανδή & Panik Records συνεχίζουν μαζί στις επιτυχίες
  • Roofman: Ο Τσάνινγκ Τέιτουμ «σκαρφαλώνει» στη μεγάλη οθόνη με τη νέα ταινία του Ντέρεκ Σιανφράνς – Η απίστευτη αληθινή ιστορία του ληστή των McDonald’s
  • Anna Wintour: Τέλος εποχής στη Vogue – Η θρυλική αρχισυντάκτρια αποχωρεί από την κορυφή μετά από 37 χρόνια

Kατηγορίες

Δεκέμβριος 2024
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« Νοέ   Ιαν »

© 2017 - 2023 | Με την επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΝΕΑ
    • Κόσμος
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • Νέα τραγούδια
      • Ελληνικές κυκλοφορίες
      • Ξένες κυκλοφορίες
      • Official lyric videos
      • Remixes
      • Ost
      • Ορχηστρική μουσική
      • Χριστουγεννιάτικα τραγούδια
      • Τραγούδια θεατρικών παραστάσεων
      • Τηλεοπτικά soundtracks
    • Video clip
      • Ελληνικά video clip
      • Ξένα video clip
    • Ατζέντα
      • Θεατρικές παραστάσεις
      • Μουσικοθεατρικές παραστάσεις
      • Χορός
      • Παρουσιάσεις βιβλίων
      • Εκθέσεις – Μουσεία
      • Τέχνες & εικαστικά
      • Μουσικές σκηνές
      • Φεστιβάλ
      • Συναυλίες
      • Νυχτερινά κέντρα
      • Clubs
      • Parties
      • Χορηγός επικοινωνίας
    • Θέατρο
      • Θεατρικά νέα
      • Κριτικές θεάτρου
    • Βιβλίο
      • Κριτικές βιβλίων
      • Προτάσεις βιβλίων
    • Media
      • Δηλώσεις
      • Ελληνικές σειρές
    • Σινεφίλ
      • Κινηματογραφικά νέα
      • Κινηματογραφικές κριτικές
      • Ταινίες προσεχώς!
    • Αφιερώματα
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
  • ΜΟΝΙΜΕΣ ΣΤΗΛΕΣ

© 2017 - 2023 | Με την επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος.