Διάβασε για τη βιταμίνη C ως συστατικό στην περιποίηση δέρματος, τα οφέλη της, καθώς και πώς να την εντάξεις στη ρουτίνα σου.
Η βιταμίνη C, γνωστή και ως “η βιταμίνη της λάμψης”, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που προέρχεται κυρίως από τα εσπεριδοειδή φρούτα.
Στην περιποίηση του δέρματος, πρόκειται για ένα ενεργό συστατικό, γνωστό για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες ενώ μπορεί να χρησιμοποιηθεί άφοβα και το καλοκαίρι, φυσικά, πάντοτε χρησιμοποιώντας αντηλιακό.
Μπορείς να τη βρεις σε δύο μορφές:
Α) Καθαρό ασκορβικό οξύ:
Είναι η πιο ισχυρή μορφή, και η μόνη που το σώμα μας μπορεί να αναγνωρίσει και να αξιοποιήσει κατευθείαν. Ωστόσο, είναι αρκετά «δυνατό» με κίνδυνο να δημιουργήσει ερεθισμούς στο δέρμα ενώ είναι πολύ ασταθές και ευαίσθητο που σημαίνει ότι μπορεί πολύ εύκολα να αλλοιωθεί λόγω της θερμοκρασίας, του φωτός και γενικά του περιβάλλοντος στο οποίο βρίσκεται.
Μάλιστα, ακριβώς λόγω αυτής της ασταθούς του φύσης έχει δημιουργηθεί έντονη διχογνωμία στην επιστημονική κοινότητα αναφορικά με το κατά πόσο τελικά απορροφάται από την επιδερμίδα.
Β) Παράγωγα ασκορβικού οξέος :
Πρόκειται για πιο σταθερές και λιγότερο ευαίσθητες μορφές, οι οποίες δεν αλλοιώνονται τόσο εύκολα, προσφέρουν παρόμοια αποτελέσματα με το καθαρό ασκορβικό οξύ ενώ έχουν μικρότερη πιθανότητα να δημιουργήσουν ερεθισμούς στο δέρμα.
Κάποια παραδείγματα παραγώγων του ασκορβικού οξέος που μπορείς να βρεις σε καλλυντικά είναι το tetrahexydecyl ascorbate (THD) και το magnesium ascorbyl phosphate.
Ποια είναι τα οφέλη της βιταμίνης C;
- Διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και της ελαστίνης. Λόγω της αντιοξειδωτικής της φύσης, προστατεύει το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσης.
- Χαρίζει λάμψη στο δέρμα.
- Λειαίνει λεπτές γραμμές και ρυτίδες.
- Περιορίζει τις δυσχρωμίες και τις κοκκινίλες.
- Προστατεύει απέναντι στη φωτογήρανση.
Πώς μπορείς να την εντάξεις στη ρουτίνα σου;
Τη βιταμίνη C μπορείς να τη βρεις σε μορφή serum, ενυδατικής, καθαριστικού ή και κάποιου booster, το οποίο μπορείς να προσθέσεις στην ενυδατική σου.
Αν αποφασίσεις να την εντάξεις στην καθημερινή σου ρουτίνα, ξεκίνησε από χαμηλές συγκεντρώσεις (κάτω από 5%) και ιδανικά, με ένα παράγωγό της, προκειμένου να περιορίσεις την πιθανότητα εμφάνισης κάποιου ερεθισμού.
Τέλος, φρόντισε να καθαρίσεις πολύ σωστά το δέρμα σου πριν την εφαρμόσεις σε περίπτωση που επιλέξεις ένα leave-in προϊόν, και να φοράς πάντα επαρκή ποσότητα αντηλιακού το πρωί.
Για ποιους τύπους δέρματος ενδείκνυται;
Όλοι οι τύποι δέρματος μπορούν να δουν οφέλη από τη χρήση βιταμίνης C.
Αν ωστόσο, το δέρμα σου είναι πολύ ευαίσθητο, απόφυγε τη χρήση της καθαρής της μορφής (ασκορβικό οξύ) και επίλεξε ένα παράγωγο, όπως το magnesium ascorbyl phosphate, που είναι κατάλληλο για ευαίσθητα και ερεθισμένα δέρματα.
Πότε να τη χρησιμοποιήσεις;
Η βιταμίνη C μπορεί να ενταχθεί είτε στην πρωινή είτε στην βραδινή σου ρουτίνα.
Φυσικά, αν τη χρησιμοποιήσεις το πρωί, όπως αναφέραμε και προηγουμένως, δεν πρέπει ποτέ να παραλείψεις την χρήση αντηλιακού.
Τέλος, πρόσεξε πολύ την υφή, το χρώμα και τη μυρωδιά της πριν από κάθε χρήση και αν παρατηρήσεις οποιαδήποτε αλλοίωση, σταμάτα την χρήση της.
Με ποια συστατικά μπορεί να συνδυαστεί και με ποια όχι;
Η βιταμίνη C έχει θεαματικά αποτελέσματα όταν συνδυάζεται με το φερουλικό οξύ, ενώ μπορεί να συνδυαστεί άφοβα και με τη νιασιναμίδη και τη βιταμίνη Ε.
Από την άλλη, καλό είναι να αποφεύγεται η χρήση της στην ίδια ρουτίνα με οξέα (AHAs,BHAs) καθώς ο συνδυασμός δύο ενεργών συστατικών μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό.
Πότε θα δεις αποτελέσματα;
Συνήθως, χρειάζονται περίπου δύο εβδομάδες με έναν μήνα καθημερινής χρήσης προκειμένου να δεις αποτελέσματα ως προς τη λάμψη της επιδερμίδας ενώ απαιτούνται έως και τρεις μήνες προκειμένου να δεις αποτελέσματα όπως η βελτίωση του τόνου της επιδερμίδας, η αύξηση στην παραγωγή κολλαγόνου κλπ.
Φυσικά, οι παραπάνω τιμές είναι ενδεικτικές και εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες όπως η ηλικία, ο τύπος του δέρματος κά.
Προτάσεις προϊόντων με Βιταμίνη C:
https://www.lookfantastic.gr/the-ordinary-ascorbyl-glucoside-solution-12-30ml/11382034.html
https://www.lookfantastic.gr/pixi-vitamin-c-tonic-100ml/12040124.html
Συμπερασματικά, η βιταμίνη C, αν χρησιμοποιηθεί σωστά μπορεί να έχει φανταστικά αποτελέσματα. Σε κάθε περίπτωση όμως, πριν ξεκινήσεις τη χρήση οποιουδήποτε συστατικού ή προϊόντος, συμβουλέψου τον δερματολόγο σου προκειμένου να σε κατευθύνει σχετικά με τις ανάγκες της δικής σου επιδερμίδας.
