Μια πρόσφατη μελέτη από το University College του Λονδίνου αποκαλύπτει ότι κάθε τσιγάρο αφαιρεί κατά μέσο όρο 20 λεπτά από το προσδόκιμο ζωής ενός καπνιστή. Αυτή η ανακάλυψη είναι ιδιαίτερα ανησυχητική, καθώς υποδεικνύει ότι το κάπνισμα είναι ακόμα πιο βλαβερό από ό,τι πιστευόταν μέχρι τώρα.
Οι επιπτώσεις του καπνίσματος
Η μελέτη δείχνει ότι ένα πακέτο με 20 τσιγάρα μπορεί να μειώσει τη ζωή ενός ατόμου κατά σχεδόν επτά ώρες. Οι ερευνητές τονίζουν ότι οι καπνιστές που δεν σταματούν το κάπνισμα χάνουν περίπου μια δεκαετία ζωής. Το κάπνισμα είναι μία από τις κύριες αιτίες πρόληψης ασθενειών και θανάτου παγκοσμίως, προκαλώντας τον θάνατο σχεδόν στα δύο τρίτα των μακροχρόνιων καπνιστών.
Η σημασία της διακοπής του καπνίσματος
Η μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία της διακοπής του καπνίσματος. Για παράδειγμα, αν ένας καπνιστής που καπνίζει 10 τσιγάρα την ημέρα σταματήσει την 1η Ιανουαρίου, μέχρι τις 8 Ιανουαρίου θα έχει κερδίσει μία ημέρα ζωής, μέχρι τις 5 Φεβρουαρίου μία εβδομάδα, και μέχρι τις 5 Αυγούστου έναν μήνα. Μέχρι το τέλος του έτους, θα μπορούσε να έχει αποφύγει την απώλεια 50 ημερών ζωής.
Η νέα αυτή μελέτη ενισχύει την ανάγκη για αυξημένη ευαισθητοποίηση σχετικά με τους κινδύνους του καπνίσματος και την προώθηση προγραμμάτων διακοπής του καπνίσματος. Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία και να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής.
