Δείτε και αυτό
Όλο και περισσότερες γυναίκες, σε κάθε γωνιά του κόσμου, αναρωτιούνται γιατί η διάθεσή τους για σεξ ανεβοκατεβαίνει, και αν πρέπει να ανησυχούν όταν το πάθος κάνει… «διάλειμμα». Η αλήθεια είναι πως η γυναικεία σεξουαλικότητα είναι περίπλοκη και αξίζει ειλικρινή φροντίδα.
Σύμφωνα με το Χόλιγουντ, το πάθος πρέπει να ανάβει με το παραμικρό. Στην πραγματική ζωή, όμως, η λίμπιντο συχνά έχει… δικό της πρόγραμμα. Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό—και κάθε γυναίκα δικαιούται να μιλήσει ανοιχτά και να αναζητήσει λύσεις για μια υγιή σεξουαλική ζωή. Οι ειδικοί εξηγούν τα πιο συχνά «φρένα» στη γυναικεία ερωτική διάθεση και τι μπορεί να κάνει η κάθε γυναίκα αν κάτι δεν της «κολλάει».
Τα πιο συνηθισμένα εμπόδια στη γυναικεία σεξουαλικότητα
1. Στρες
Η καθημερινότητα, οι ευθύνες και το άγχος «σκοτώνουν» τη διάθεση για ερωτική επαφή. Αν στις διακοπές τα πράγματα αλλάζουν προς το καλύτερο, το πρόβλημα μάλλον είναι το στρες και όχι το σώμα σας.
2. Πόνος στη Διείσδυση
Ο πόνος είναι πάντα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά:
-
Δυσλειτουργία πυελικού εδάφους (οι μύες δεν χαλαρώνουν σωστά)
-
Ορμονικές αλλαγές (εμμηνόπαυση, θηλασμός)
-
Άλλες παθήσεις (ενδομητρίωση, λοιμώξεις)
Η λύση μπορεί να είναι η φυσικοθεραπεία, οι ορμονικές θεραπείες ή απλώς ένα καλό λιπαντικό. Μην ντραπείτε να το συζητήσετε με τον γιατρό σας!
3. Ψυχολογικά αίτια
Άγχος, κατάθλιψη, προβλήματα σχέσης ή και παλιότερα τραύματα επηρεάζουν άμεσα τη λίμπιντο. Ένας ειδικός ψυχικής υγείας μπορεί να βοηθήσει να βρείτε τις ρίζες του προβλήματος.
4. Χαμηλή λίμπιντο
Πολλές γυναίκες βιώνουν αυτό που ονομάζεται «ανταποκρινόμενη επιθυμία»—δεν ξεκινούν με διάθεση, αλλά τελικά περνούν καλά. Αν όμως η ερωτική επιθυμία παραμένει χαμηλή χωρίς προφανή αιτία, μιλήστε με τον γιατρό σας για πιθανή διάγνωση (όπως HSDD) και λύσεις, ακόμα και φαρμακευτικές.
5. Δυσκολία στη διέγερση και στον οργασμό
Οι περισσότερες γυναίκες χρειάζονται εξωτερική διέγερση για να φτάσουν σε οργασμό. Μην διστάσετε να δοκιμάσετε διαφορετικά ερωτικά βοηθήματα—οι δονητές, για παράδειγμα, δεν είναι ταμπού.
Η σημασία της ανοιχτής επικοινωνίας με τον γιατρό
Τα ερωτικά ζητήματα είναι συχνά και δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται με ντροπή ή αμηχανία. Ο/Η γυναικολόγος σας τα ακούει καθημερινά και μπορεί να σας καθοδηγήσει. Μην προσπαθήσετε να τα λύσετε όλα σε μία επίσκεψη—ένας εξειδικευμένος διάλογος μπορεί να αποκαλύψει όσα χρειάζεστε για να βρείτε τις δικές σας λύσεις.
Η σεξουαλική υγεία είναι αναφαίρετο δικαίωμα. Μην τη θυσιάζετε στο βωμό της αμηχανίας ή της παραπληροφόρησης.
Με πληροφορίες από health.clevelandclinic.org
