No Result
View All Result
  • Login
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΝΕΑ
    • Κόσμος
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • Νέα τραγούδια
      • Ελληνικές κυκλοφορίες
      • Ξένες κυκλοφορίες
      • Official lyric videos
      • Remixes
      • Ost
      • Ορχηστρική μουσική
      • Χριστουγεννιάτικα τραγούδια
      • Τραγούδια θεατρικών παραστάσεων
      • Τηλεοπτικά soundtracks
    • Video clip
      • Ελληνικά video clip
      • Ξένα video clip
    • Ατζέντα
      • Θεατρικές παραστάσεις
      • Μουσικοθεατρικές παραστάσεις
      • Χορός
      • Παρουσιάσεις βιβλίων
      • Εκθέσεις – Μουσεία
      • Τέχνες & εικαστικά
      • Μουσικές σκηνές
      • Φεστιβάλ
      • Συναυλίες
      • Νυχτερινά κέντρα
      • Clubs
      • Parties
      • Χορηγός επικοινωνίας
    • Θέατρο
      • Θεατρικά νέα
      • Κριτικές θεάτρου
    • Βιβλίο
      • Κριτικές βιβλίων
      • Προτάσεις βιβλίων
    • Media
      • Δηλώσεις
      • Ελληνικές σειρές
    • Σινεφίλ
      • Κινηματογραφικά νέα
      • Κινηματογραφικές κριτικές
      • Ταινίες προσεχώς!
    • Αφιερώματα
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
  • ΜΟΝΙΜΕΣ ΣΤΗΛΕΣ
No Result
View All Result
Πηγή φωτογραφίας: unsplash.com/ Marco Fischer

Πηγή φωτογραφίας: unsplash.com/ Marco Fischer

Η καθημερινή κατανάλωση junk food και οι επιπτώσεις στην υγεία μας

by Γιάννης Καζάνας
Δεκ 22, 2024
in Υγεία-Ευεξία
Reading Time: 1 min read
Μοιράσου το στο FacebookΜοιράσου το στο Twitter

Δείτε και αυτό

No Content Available
Κάντε share!
         
      

Η κατανάλωση junk food σε τακτά χρονικά διαστήματα μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας.

 
Μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο Monash εξέτασε τη σχέση μεταξύ της διατροφής και της βιολογικής ηλικίας σε 16.000 Αμερικανούς και τα ευρήματα είναι ανησυχητικά.

Η βιολογική ηλικία αναφέρεται στην τρέχουσα κατάσταση της υγείας μας και τη λειτουργική ικανότητα του οργανισμού μας, σε αντίθεση με τη χρονολογική ηλικία που μετρά τα χρόνια ζωής μας. Σύμφωνα με τη μελέτη, η κατανάλωση εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων, όπως μπισκότα, ανθρακούχα ποτά και στιγμιαία noodles, μπορεί να αυξήσει τη βιολογική ηλικία κατά 2,4 μήνες για κάθε 10% αύξηση στην κατανάλωση αυτών των τροφίμων.

Η καθηγήτρια Διατροφολογίας Barbara Cardoso προειδοποιεί ότι η αύξηση της βιολογικής ηλικίας συνδέεται με αυξημένη θνησιμότητα. Η προσθήκη επιπλέον 200 θερμίδων υπερεπεξεργασμένου φαγητού, που αντιστοιχεί περίπου σε 80 γραμμάρια μπουκιές κοτόπουλου ή μια μικρή μπάρα σοκολάτας, μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία βιολογικής γήρανσης περισσότερο από δύο μήνες σε σύγκριση με τη χρονολογική γήρανση.

Η τακτική κατανάλωση junk food δεν επηρεάζει μόνο την εξωτερική μας εμφάνιση, αλλά έχει και βαθύτερες επιπτώσεις στην υγεία μας. Η επιτάχυνση της βιολογικής γήρανσης και η αυξημένη θνησιμότητα είναι μόνο μερικές από τις συνέπειες που πρέπει να λάβουμε σοβαρά υπόψη. Για να διατηρήσουμε την υγεία μας και να μειώσουμε τους κινδύνους, είναι σημαντικό να περιορίσουμε την κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων και να επιλέγουμε πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές.


Κάντε share!
         
      
Tags: Junk Food
Ακολούθησε το mikrofwno.gr στο Google News, στο Facebook, στο Instagram και στο Twitter για να ενημερώνεσαι για τελευταία νέα σε πολιτισμό και lifestyle.
Previous Post

«The Voice of Greece» : Τα Battles ξεκινάνε! Έλενα Παπαρίζου – Καίτη Γαρμπή βάζουν «φωτιά» στη σκηνή (Trailer)

Next Post

Πέθανε ο πρωταθλητής δρομέας Σάκης Σιδέρης

Γιάννης Καζάνας

Γιάννης Καζάνας

Related Posts

Skincare με επιστημονική υπογραφή: Τα συστατικά που προτείνουν οι δερματολόγοι για κάθε δερματική ανάγκη

Skincare με επιστημονική υπογραφή: Τα συστατικά που προτείνουν οι δερματολόγοι για κάθε δερματική ανάγκη

Ιούλ 9, 2025
Πόσο συχνά πρέπει να… πηγαίνεις τουαλέτα; Η νέα μελέτη που συνδέει τη συχνότητα των κενώσεων με τη συνολική υγεία

Πόσο συχνά πρέπει να… πηγαίνεις τουαλέτα; Η νέα μελέτη που συνδέει τη συχνότητα των κενώσεων με τη συνολική υγεία

Ιούλ 9, 2025
Cortisol Cocktail: Η viral συνταγή που λέει “όχι” στο εργασιακό στρες

Cortisol Cocktail: Η viral συνταγή που λέει “όχι” στο εργασιακό στρες

Ιούλ 7, 2025

Ηλίαση και θερμοπληξία: Πώς να προστατευτείτε από τον καύσωνα του καλοκαιριού στην Ευρώπη

Ιούλ 2, 2025
Next Post
Πέθανε ο πρωταθλητής δρομέας Σάκης Σιδέρης

Πέθανε ο πρωταθλητής δρομέας Σάκης Σιδέρης

No Result
View All Result

Categories

Facebook Twitter Youtube Instagram

Τελευταίες αναρτήσεις

  • First Dates: Τα πιο viral ραντεβού της χρονιάς – Από τα φετίχ στα πόδια μέχρι τα απλήρωτα γλυκά!
  • TruSense, X-TAP και Active Rings Η νέα εποχή της Huawei στον καρπό σου
  • Ο APON live στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Ραφήνας
  • Viral το 4 μηνών μωρό-γίγας από την Οκλαχόμα – Ήδη 10 κιλά και 76 εκατοστά ο μικρός Gunner! (vids)
  • Ο Ζλάταν Ιμπραΐμοβιτς στο εξώφυλλο του EA Sports FC 26 Ultimate Edition

Kατηγορίες

Δεκέμβριος 2024
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« Νοέ   Ιαν »

© 2017 - 2023 | Με την επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΝΕΑ
    • Κόσμος
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • Νέα τραγούδια
      • Ελληνικές κυκλοφορίες
      • Ξένες κυκλοφορίες
      • Official lyric videos
      • Remixes
      • Ost
      • Ορχηστρική μουσική
      • Χριστουγεννιάτικα τραγούδια
      • Τραγούδια θεατρικών παραστάσεων
      • Τηλεοπτικά soundtracks
    • Video clip
      • Ελληνικά video clip
      • Ξένα video clip
    • Ατζέντα
      • Θεατρικές παραστάσεις
      • Μουσικοθεατρικές παραστάσεις
      • Χορός
      • Παρουσιάσεις βιβλίων
      • Εκθέσεις – Μουσεία
      • Τέχνες & εικαστικά
      • Μουσικές σκηνές
      • Φεστιβάλ
      • Συναυλίες
      • Νυχτερινά κέντρα
      • Clubs
      • Parties
      • Χορηγός επικοινωνίας
    • Θέατρο
      • Θεατρικά νέα
      • Κριτικές θεάτρου
    • Βιβλίο
      • Κριτικές βιβλίων
      • Προτάσεις βιβλίων
    • Media
      • Δηλώσεις
      • Ελληνικές σειρές
    • Σινεφίλ
      • Κινηματογραφικά νέα
      • Κινηματογραφικές κριτικές
      • Ταινίες προσεχώς!
    • Αφιερώματα
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
  • ΜΟΝΙΜΕΣ ΣΤΗΛΕΣ

© 2017 - 2023 | Με την επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος.