Κατάθλιψη, αϋπνία και άγχος: πότε κορυφώνονται τα προβλήματα;

Οι 40ρηδες και 50ρηδες αναφέρουν πλήθος προβλημάτων ψυχικής υγείας, αυξημένο στρες και ελάχιστη ικανοποίηση από τη ζωή σε σχέση με τις υπόλοιπες πληθυσμιακές ομάδες.

Συνεπώς η κρίση μέσης ηλικίας είναι  αληθινή και υπαρκτή δηλώνουν οικονομολόγοι από την Βρετανία, τις ΗΠΑ και την Σιγκαπούρη σε σχετική έρευνα που δημοσιεύθηκε από το Εθνικό Γραφείο Οικονομικής Έρευνας (NBER) με τίτλο “The Midlife Crisis”.

Οι άνθρωποι στη ηλικία των 40-50 ετών αναφέρεται πως περνούν την πιο δυσάρεστη και πιεσμένη περίοδο της ζωής τους, παρά το γεγονός ότι μπορεί να έχουν διαθέτουν αυξημένο εισόδημα.

Μάλιστα, τα στοιχεία της έρευνας αποκαλύπτουν πως την ίδια κρίση βιώνουν, τόσο όσοι έχουν παιδιά ,όσο και εκείνοι που δεν έχουν κάνει οικογένεια.

Σύμφωνα με με μια πιθανή εξήγηση του γιατί συμβαίνει αυτό, οι άνθρωποι μέσης ηλικίας νιώθουν ότι έχουν αποτύχει στους στόχους της ζωής τους.

«Η μέση ηλικία είναι μια περίοδος που οι άνθρωποι αυτοκτονούν συχνότερα, δυσκολεύονται να κοιμηθούν, έχουν κλινική κατάθλιψη, δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν, ξεχνούν πράγματα, αισθάνονται πιεσμένοι στο χώρο εργασίας τους,  υποφέρουν από φριχτούς πονοκεφάλους και εξαρτώνται από το αλκοόλ» αναφέρουν οι συγγραφείς της μελέτης και τονίζουν ότι «κάτι ουσιώδες δεν πηγαίνει καλά στους μεσήλικες».

Τα άτομα μέσης ηλικίας διαπιστώθηκε ότι έχουν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη από τα άτομα ηλικίας άνω των 60 ετών και τα άτομα κάτω των 25 ετών.

Μάλιστα, Ο κίνδυνος αυτοκτονίας διαπιστώθηκε ότι κορυφώνεται περίπου στους 50ρηδες άνδρες και λίγο νωρίτερα σύμφωνα για τις γυναίκες.

Στους 50αρηδες επίσης κορυφώνονται οι διαταραχές ύπνου και ανέφερουν τις λιγότερες ώρες ύπνου – ακόμα και εκείνοι που δεν έχουν παιδιά.

Ο όρος “κρίση μέσης ηλικίας” επινοήθηκε από τον ψυχαναλυτή Elliott Jaques το 1965. Ο ίδιος το περιέγραψε ως το σύνολο των αλλαγών στην ταυτότητα τού ανθρώπου που παρουσιάζεται στη μετάβαση στη μέση ηλικία, συνήθως από 45 μέχρι 65 χρονών.